Meditación Mindfulness

Practicar la meditación mindfulness permite una mayor conciencia de los cinco sentidos y las emociones, mediante técnicas de respiración y otros métodos para relajar el cuerpo, conectar con la naturaleza y reducir el estrés.

Ofrecemos dos opciones: una en el suelo, ya sea en nuestros pods de yoga o en nuestro shala, y otra experiencia completamente diferente en el río termal, donde podrá sentarse cómodamente en sus aguas cálidas.

La experiencia incluye ejercicios de conexión respiratoria, aromaterapia y meditación Samandhi. Finalizamos la sesión con una serie de asanas para estirar el cuerpo y técnicas de relajación profunda.

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